「じゃまいか」はどうやって使えばいいのでしょうか？

こころが不安定になった時、マイナス思考に陥ってしまった時、「じゃ、ま、いっか」と唱えます。

そうすると、不思議とこころのスイッチが切り替わるのです。うまくいかない場合は何度かやってみてください。

こんなことがありました。